Gym douce
Début activité : mardi 24 septembre
Public : Adultes
Animateur : Guillaume Lechat
Lieu de l'activité : à la MJC
+ d'info : 02 96 45 20 60
La gym douce fait travailler les différentes zones du corps sans efforts violents. Cette discipline s’apparente à du travail d’APA (activité physique adaptée). Elle invite à prendre le temps de bien réaliser les mouvements, au sol, debout ou assis. Les postures sont variées, toujours à la portée de tous et permettent de « déconnecter » le temps d’une séance. En bref, on se fait du bien, mais toujours en douceur !
Précisions : Tenue de sport + tapis + gourde
| Âges | Jours | Horaires | Tarifs |
|---|---|---|---|
| Adulte | Mardi | 09h15 > 10h15 | 108 € |
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